你信不信?一秒钟变小蛮腰!不管你信不信,它就是有效。漂亮女人小编为你整理网友亲身试验速效瘦成小蛮腰,你看或者不看,它就在这里,别人都瘦了你还在等什么! 早晨7点起床,什么也别吃,按照以下步骤一步一步来,网友小兔亲身试过的,各位有兴趣瘦腰瘦腹的...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/xianyao/2013/0111/2802.html 分类:纤腰 点击:14 日期:2013-01-11现代人每天坐在电脑前,工作的工作游戏的游戏,每天做着上网时间不低于八个小时,长此以往,腰腹部赘肉越堆积越多,不知不觉就变成了小腹婆。每天跟着漂亮女人小编一起来做瘦腹操,坐着也能瘦。 【10种排毒食品吃掉小肚腩】 ★ 地瓜含纤维质可促肠胃蠕动 ★...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/xianyao/2013/0111/2801.html 分类:纤腰 点击:33 日期:2013-01-11腰部也是女生的性感部位,其性感指数一点不输其他部位。久坐的办公室美眉尤其容易腰腹堆积赘肉,这就需要我们在日常生活中注意啦。怎样预防水桶腰,或者你已经十分不满腰腹赘肉,怎样减掉呢?首先我们要认识到腰腹赘肉如何产生的,才可以将肥胖扼杀于摇篮之中...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/xianyao/2013/0111/2800.html 分类:纤腰 点击:26 日期:2013-01-11手臂是不容易锻炼到的地方,同时又容易堆积脂肪,办公室MM通常手臂唯一的运动就是敲键盘,这样的情况下,很容易滋长拜拜肉。上臂的肌肉会由于底薪引力而变得松松垮垮,前后摆荡。漂亮女人小编推荐美臂小动作, 【曲臂式】 1、上身挺直,自然坐于椅子2/3处,两...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/shoubi/2013/0111/2765.html 分类:瘦臂 点击:26 日期:2013-01-11一到夏天,胖美眉就巴不得宅在家里永远不用出门,蝴蝶袖美眉开始担心,充满拜拜肉的手臂该怎么掩盖、身上的肉肉该放到哪里!其实,瘦臂瘦、脸瘦,加上适当的穿衣技巧,人看起来也就瘦了,否则,就算小肚子没了,粗大的瘦臂露在外面,感觉还是很胖的一个妹纸,...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/shoubi/2013/0111/2764.html 分类:瘦臂 点击:25 日期:2013-01-11导读:天气越来越热,我们也穿得越来越清凉,不过面对身上多余小肉肉无处藏的现状,你是不是倍感苦恼呢?美美的衣裙都因为身材的不完美而大打折扣,去海边度假也因为肥胖而不敢自信穿上比基尼,都说夏天是减肥的最好时机,但究竟怎样才能快速减肥,在灿烂的夏...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichanpin/shoushenshuang/2013/0111/2618.html 分类:瘦身霜 点击:14 日期:2013-01-11伏案工作的办公室久坐族,缺少运动,用脑不用力,肢体较难伸展,腰腹最容易堆积脂肪,时间长了,OL给人的印象都是小腹婆。利用工作间隙,坐在椅子上休息的时候或者站起来四处走动时,做做提腿侧腰瑜伽,甩掉腰腹赘肉,不当小腹婆。 【提腿侧腰式】 1、双脚...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/shoushendongzuo/2013/0111/2534.html 分类:瘦身动作 点击:29 日期:2013-01-11【扭腰塑体运动】 毛巾:将毛巾打结成球状 1、平躺在地上,脸朝上,手臂伸直向两侧打开放在地板上,将打好的毛巾球夹在膝盖之间,尽可能将膝盖弯曲并靠近胸部。夹着毛巾的腿不能放松,并且保持用胸腔均匀深呼吸。保持十秒钟; 2、将两边膝盖尽可能靠近胸部...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/yujia/2013/0111/2504.html 分类:瑜伽 点击:17 日期:2013-01-11运动减肥是最直接也是最安全的减肥方法,运动减肥好处多,除了可达到减肥的目的,还可以锻炼身体,放松身心。当然,不是所有的运动减肥效果都那么明显,选择适当的运动时间,让瘦身事半功倍。 早晨 俗话说:一日之计在于晨,很多人也因此选择在早晨运动。其实...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeiwuqu/2013/0111/2486.html 分类:减肥误区 点击:26 日期:2013-01-11最近网上很流行的一首歌肥胖是会呼吸的痛,它会活在你身上所有角落,吃肯德基会痛,吃麦当劳会痛,连喝水也痛;肥胖是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动,后悔不减肥会痛,恨不节食会痛,想瘦不能瘦最痛。各位胖美眉看到了之后有没有一种心酸的感觉?尤其是易...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeizixun/2013/0111/2457.html 分类:减肥资讯 点击:20 日期:2013-01-11女人一生会经历400多次生理期,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。每个月生理期总是MM们觉得最烦躁的时候。那几天总是不能喝酒、K歌、吃辛辣食物,想做什么都做不了。但是其实这个阶段是MM们的减肥黄金期哦,无论是丰胸、燃脂...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeizixun/2013/0111/2456.html 分类:减肥资讯 点击:15 日期:2013-01-11为了减肥,你戒掉了糖果巧克力等一切有甜味的的食物吗?听说吃酸的的减肥,所以你每天只吃酸的东西?吃辣的会对皮肤和眼睛不好,所以你错过了瘦身利器辣味食物?其实这些只是笼统的看法,减肥你需要客观的面对各种食物,正确的筛选对瘦身有利的食物才是科学减...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeishipu/2013/0111/2385.html 分类:减肥食谱 点击:40 日期:2013-01-11所为魔力红薯汤,就说明这款汤的瘦身效果有多明显。现在有正事吃红薯的季节,何不在家自制这款可以瘦身的魔力红薯汤呢! 红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,维生素也是能活化自主神经的物质之一,能在场内制造出新细胞,促进新陈代谢。 另外,今天...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeishipu/2013/0111/2328.html 分类:减肥食谱 点击:4 日期:2013-01-11