给孩子自制营养零食

爱吃零食是孩子的共性，但是好多零食都算是垃圾食品，下面来给孩子做一个营养零食。

　　千层蒸糕

　　材料 自发面粉500克。

　　调料 植物油、白糖、果脯粒。

　　做法

　　1。自发面粉放盆中，加适量水揉匀成面团，擀成长方形面皮。

　　2。在展开的面皮上涂少许植物油，撒上白糖，叠成两层，再擀开。

　　3。再刷植物油，再叠，如此重复几次，叠成长方形，撒上果脯粒。

　　4。将制好的千层蒸糕生坯上笼用大火蒸约15分钟，凉透后切块，上笼再蒸一下即可。