肤若琼脂不是梦 利于肌肤健康的食物

　　古时候，人们形容一个人的肌肤好的不得了，常用肤若琼脂来表示。用我们现在的话来说，那好肌肤就是吹弹可破，犹如刚拨壳的鸡蛋一样，滑滑的嫩嫩的。对于这样的肌肤你是不是也想拥有呢？那就要常吃以下几种食物，这些食物都是皮肤科专家们总结的利于肌肤健康的食物，不容错过。

　　利于肌肤健康的食物一：草莓
　　草莓是一种红色的水果。营养价值高，草莓富含的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
　　草莓食补：草莓综合果汁
 　　材料：草莓100克，优酪乳1/2杯，柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙。
 　　做法：将草莓、柠檬往皮，全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混淆。再注进杯中，放进冰片与甜料。
 　　功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。