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凉一下瘦一夏 芦荟清热排毒瘦身法

  • 发表日期:2013-01-11 14:14 |
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  •     芦荟是一种百合科草本植物,原产于非洲,它是多年生百合科肉质 草本植物。含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶及对人体十分有益的微量元素。芦荟由于含有多种生物活性物质,在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟可药用可食用,是一种大自然赐予的礼物。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。服用适量芦荟,能强化胃功能,增强体质。
        芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物,如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜。


    一、芦荟菜谱

      特点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水 解被人体吸收)。

      主料:生花生500克。

      辅料:芦荟,甜椒片,芫荽

      调料:食盐

      做法:

      1、剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调节口感,倾倒去花生汁水,装盘。

      2、取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上。

      3、红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心,周边摆放芫荽绿叶。

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